Prêt à transformer vos signaux hormonaux en énergie durable ?
La consultation Santenutri ne commence pas par un régime, mais par l'identification du verrou métabolique qui vous est propre. Laissez les données guider votre progression plutôt que la volonté seule.
Identifier le verrou, pas le symptôme
L'approche Santenutri déconstruit l'idée du régime standard. Nous cherchons le "verrou métabolique" spécifique à votre profil : le stress chronique, la qualité du sommeil, ou un déficit micronutritionnel invisible.
"La faim n'est pas un défaut de volonté, c'est un signal hormonal. Notre travail est de rééduquer ce signal, pas de l'étouffer."
— Note de consultation interne
Le premier rendez-vous est une analyse rigoureuse de vos données biométriques. Nous examinons votre historique alimentaire, vos niveaux d'énergie à travers la journée, et vos digestions. Le but : établir un diagnostic précis avant toute recommandation. Vous apportez (virtuellement ou en main) : historique médical, liste des aliments rejetés, et objectifs réalistes.
Checklist mentale pré-rendez-vous
- Historique des 7 derniers jours
- Objectif "santé" avant l'objectif "esthétique"
- Questions précises sur vos énergies
Simplicité et Confidentialité
Réserver ne doit pas être une source de stress. Notre processus est conçu pour respecter votre temps et votre vie privée dès la première interaction.
Choix du créneau
Matin, midi ou soir. L'interface s'adapte à votre agenda professionnel pour éviter les interruptions de flux de travail.
Anamnèse numérique
Un formulaire sécurisé vous est envoyé immédiatement. Remplir votre historique avant le rendez-vous nous fait gagner 15 minutes précieuses sur l'analyse.
Confirmation & Protocole
Recevez le lien de visioconférence sécurisée ou les instructions de présentiel. Nous ne sauvegardons pas vos données biométriques de manière définitive (RGPD).
Formulaire de Réservation
Votre engagement vers une nutrition data-driven commence ici.
Demande reçue
Merci. Notre équipe vous contacte sous 24h pour valider le créneau.
Tarifs et Modalités
Découverte
- Consultation initiale (60 min)
- Analyse biométrique
- Plan d'action immédiat
Suivi (3 mois)
- 3 séances de 30 min
- Ajustements mensuels
- Suivi par messagerie
Transparence
Prix fixe, caché zéro. Aucune surprime pour le dossier.
Annulation : Gratuitement jusqu'à 24h avant.
Lexique Nutritionnel (avec avis d'expert)
Insulino-résistance
Le "verrou" le plus fréquent. On ne le casse pas avec du jeûne intermittent agressif, mais par la restauration de la sensibilité cellulaire (timing des repas).
Microbiote
Souvent évoqué comme une mode. Pour nous, c'est un levier réel, mais seulement si l'apport en fibres est graduel pour éviter les ballonnements.
Déficit calorique
Outil de base, mais dangereux si chronique. La priorité Santenutri est la densité nutritionnelle avant la restriction énergétique.
Nutrition Cyclique
Adaptation des macros à l'activité physique. Pertinent pour les athlètes, inutile pour le sédentaire. À prescrire avec précision.
Cadre de travail & Limites
Ce qui nous guide
- • Contrainte de créneaux : Nous limitons le nombre de nouveaux patients pour garantir le suivi qualité.
- • Réalisme budgétaire : Les recommandations de suppléments sont optionnelles et basées sur le strict nécessaire.
- • Contexte culturel : Nous travaillons avec vos habitudes alimentaires (cuisine française, végétarienne, etc.), pas contre elles.
Ce qui ferait changer d'avis
- • Nouvelles directives : Si l'ordre des experts change, notre méthodologie évolue (ex: nouvelles recommandations graisses saturées).
- • Échec du protocole : Si une méthode ne fonctionne pas après 3 semaines, on abandonne et on pivote. Pas d'attachement dogmatique.
- • Retours patients : Vos contraintes réelles (temps, coût) modifient nos recommandations de meal-prep.
Scénario réel : "Le plateau du marathonien"
Profil : Homme, 35 ans, préparation marathon, stagnation de la récupération.
Diagnostic : Carence en magnésium non détectée + timing de glucides inadapté le soir.
Action : Pas de suppression de glucides. Ajout d'un complément ciblé et décalage du dernier repas de 90 min.
Résultat : Récupération divisée par deux en 10 jours. Pas de régime, juste de la précision.
Vous avez des questions avant de réserver ?